BÖLÜM 1
YAŞLILIK VE YAŞLANMA
YAŞLILIK
YAŞLILIK DÖNEMLERİ
YAŞLANMA ÇEŞİTLERİ
Kronolojik Yaşlanma
Psikolojik Yaşlanma
Biyolojik Yaşlanma
Sosyal Yaşlanma
Fizyolojik Yaşlanma
Ekonomik Yaşlanma
Toplumsal Yaşlanma
YAŞLANMA İLE VÜCUT SİSTEMLERİNDE
MEYDANA GELEN DEĞİŞİKLİKLER
Yaşlılık Döneminde Kas-İskelet Sistemi Sorunları
Yaşlılık Döneminde Görme Sorunları
Yaşlılık Döneminde İşitme Sorunları
Yaşlılık Döneminde Beslenme Sorunları
Yaşlılık Döneminde Kronik Sorunlar
Şeker Hastalığı
Felç (İnme)
Kolesterol
Hipertansiyon
Dışkı Tutamama
Kalp Yetmezliği
Depresyon
Demans
YAŞLILIKLA İLGİLİ ÖNEMLİ KAVRAMLAR
BÖLÜM 2
SERBEST ZAMAN DEĞERLENDİRME
(REKREASYON)
ZAMAN
SERBEST ZAMAN
SERBEST ZAMAN DEĞERLENDİRME
REKREASYONUN SINIFLANDIRILMASI
Katılım Amacına Göre Rekreasyon Faaliyetleri
Mekâna Göre Rekreasyon Faaliyetleri
Yaşa Göre Rekreasyon Faaliyetleri
Katılımcı Sayısına Göre Rekreasyon Faaliyetleri
Zamana Göre Rekreasyon Faaliyetleri
Etkinliklere Katılma Şekline Göre Rekreasyon Faaliyetleri
Kültür ve Turizm Bakanlığının Sınıflandırmasına Göre Rekreasyon
Diğer Rekreasyon Sınıflandırılmaları
BÖLÜM 3
YAŞLILARDA SERBEST ZAMAN DEĞERLENDİRME
YAŞLILARDA SERBEST ZAMAN
DEĞERLENDİRMENİN ÖNEMİ
YAŞLILARDA FİZİKSEL AKTİVİTE
El Beceri Aktiviteleri
El Beceri Aktivite Örnekleri
Egzersiz
Yaşlılarda Dayanıklılık Egzersizi
Yaşlılarda Kuvvet Egzersizleri
Yaşlılarda Germe Egzersizleri
Yaşlılarda Esneklik Egzersizi
Yaşlılarda Denge Egzersizleri
Egzersiz Aktivite Örnekleri
Sportif Etkinlikler
Sportif Etkinlik Örnekleri
Yaşlılarda Zihinsel Aktivite
Zihinsel Aktivite Örnekleri
Yaşlılarda Sanatsal Aktivite
Sanatsal Aktivite Örnekleri
KAYNAKLAR
