Duygusal Kontrolü Geri Kazanmak ve Yeniden Bütün Olmak için Zihin-Beden Yaklaşımı
“Her kötü his, alan tanırsanız sizi gerçek bir oluşa götürecek potansiyel bir enerjidir.”
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) tanısı almış birçok kimse, sorunun kendisinde olduğunu düşünür. Kendilerine, düzeltilmesi gereken bir kusurmuş gibi yaklaşırlar. Fakat durum pek de öyle değildir.
TSSB Çalışma Kitabı, sizin için doğru olan iyileşme metodunu keşfedebilmeniz ve çok uzun zamandır ulaşılamaz görünen özgürlük hissine erişebilmeniz için travma psikolojisi ve fizyolojisi hakkında derin bir anlayış sunuyor. Travmaya ilişkin değerli bilgiler edinmenize katkı sağlarken içerisinde yer alan alıştırmalar sayesinde, olumlu inançları ve davranışları pratik etmenize rehberlik ediyor. Klinik Psikolog Arielle Schwartz, bu eseriyle TSSB dünyasında dolaşmanıza ve kendinize bir adım daha yaklaşmanıza yardımcı olacaktır.
Travmalarla yüzleşmek cesaret ister ve Joseph Campbell’ın ifadesiyle girmekten korktuğumuz mağara hazineyi saklıyor olabilir.
