Yaşam tarzınız kaç puan? Sağlıklı yaşam bir ders siz de bu dersin öğrencisi olsaydınız sağlık karnenizdeki notlar nasıl olurdu? Hangi slogan size daha çok uygun? “Sağlıklı ve uzun bir ömür sür!” mü? Yoksa “Hızlı yaşa genç öl” mü?
Yaşadığımız yer, çevremiz, tercihlerimiz, alışkanlıklarımız, hepsi birlikte yaşam tarzımızı oluşturuyor. Zaman zaman benzerlikler gösterse de aslında hepimiz farklı bir yaşam tarzını sürdürüyoruz.
Yaşam tarzınız ileride karşılaşacağınız hastalıklarla direkt ilişkili aslında. Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip kişiler, hastaneleri uğrak yeri yapmaz. Sağlıklı yaşam yolunda yürümek daha uzun bir ömürle ilişkilidir. Sağlığın kıymeti sadece hastalık zamanında anlaşılmamalıdır. Önemli olan hastalıklardan uzak bir yaşam sürmektir. Hastalıkları önlemek, hastalıkları tedavi etmekten hep daha kolay olmuştur. Bu da sağlıklı bir yaşam tarzı ile mümkün olacaktır. Peki sağlıklı bir yaşam tarzı nasıl olmalı? Bütün cevapları kitabımda bulacaksınız!
Prof. Dr. Ahmet Karabulut Yaşam Tarzınız Kaç Puan? kitabıyla en değerli varlığımız sağlığımızı korumak için hayatımızda yapmamız gereken değişiklikleri anlatıyor. “Sağlıklı Yaşam Karnemiz”i oluşturmak için bize hayat kurtaracak ipuçları sunuyor.
