Yoga,içsel dışsal odaklanmayı gerektiren bütünsel bir uygulamadır.Yoga,binlerce yıl önce ortaya çıkmış bir yaşam biçimidir.Yoga uygulamaları ile çocuklar daha güzel ve sağlıklı bir bedene sahip olurlar özgüvenleri artar,duygusal dengeleri gelişir.
Yoga,odaklanmayı sağlar; ardışık düşünme yeteneğini,yaratıcılığı arttırır,ve hayal gücü geliştirir daha da önemlisi,yoga yaparken çocuklar mutlu olurlar.Yoğa,çocuğun kendisiyle ve çevresiyle uyum içinde var olabilmesine hizmet eder.
Bu kitap,ebeynler ve öğretmenlerin yanısıra çocuklar ile yoga alıştırmaları yapmak isteyen herkes için tasarlanmıştır.Yoga duruşları çizimler ile zenginleştirilmiş,kitaptaki anlatımlar,keyifli hikayeler ve oyunlar ile desteklenip çocukların yaratıcılığın teşvik edici,eğlenceli bir hale geliştirilmiştir.
