Örneklerle Bilişsel Davranışçı Terapi
Takıntı, kuruntu, vesvese… Takıntı hastalığı… Obsesyon… Düşünmekten kendimizi alamadığımız, aşırı ve abartılı düşünceler, düşlemler… İstenmeden gelir ve rahatsız eder kişiyi… Kişide yoğun bir sıkıntıya ve kaygıya neden olurlar. Etkisizleştirmek istedikçe ya da düşünmemeye çalıştıkça daha çok gelirler… Bu düşüncelerden kişi kendini suçlar ve olabilecek olasılıklardan kendini aşırı sorumlu tutar. “Ben istemiyor olsam, bu düşünceler neden gelsin ki?” diye düşünür ve kendini daha çok suçlar. Bütün olasılıkları tam olarak kontrol etmek ister… Kapı açık… Pencere açık… Ocak açık… Ütü prizde… Kişinin içine bir şüphe düşer, saçma bulsa da, yarı yoldan eve döner ve kontrol eder. Evde perdeler, halılar, tablolar, danteller vb. her şeyin simetrik ve düzenli olmasını ister. Saatlerce ev ve dolap düzenler. Tekrarlama, sayı sayma, tabela okuma, biriktirme… Yani takıntılı düşünce ve davranışların sonu gelmez… Bu saçma düşünceler, kimi zaman dini konularda, ibadet sırasında kişinin aklına gelir. Kimi zaman sevdiklerine zarar vereceği şeklinde, kimi zaman ise cinsel içerikli saçma düşüncelerle uğraşırlar. Tekrarlama, sayı sayma, tabela okuma, biriktirme… Yani takıntılı düşünce ve davranışların sonu gelmez… Bu kitapta “Obsesif Kompulsif Bozukluğu” çok daha iyi tanıyacaksınız… Bu kitap tedavi konusunda umudunuzu artıracaktır…
