Bu kitapta yapmaya çalıştığımız şey konuları hastalıklar ve tedavilerine göre değil, günlük beslenmemizde her zaman elimizin altında olabilecek bitkilere göre bir düzenleme içinde sizlere sunmaktır.
Çünkü tanıttığımız ve hiçbirinize asla yabancı olmadığını düşündüğümüz bitkiler ve yiyeceklerin vücudumuzda nelere yarayacağını bildiğimizde, bünyemizin ihtiyacına göre o gıdalardan kimi zaman yoğun olarak, kimi zaman aralıklarla yararlanma yoluna gidebilecek ve bu bitkileri ve gıdaları tanıyarak, giderek çok daha bilinçli bir beslenme düzenine geçmek suretiyle sağlığımızı korumada çok önemli bir adımı da atmış olacağız.
