Ruh – Akıl – Kalp - Nefs
Geçmişin tüm dramatik olayları; anne karnından doğumumuz, ilk ağlamamız, sınıfta kalmamız, kaza geçirmemiz, kayıplar yaşamamız, işimizi kaybetmemiz, çocuğumuzun olmayışı ya da yaşadığımız korkular... Kişi yaşadığı birçok olumsuz duygu durumunu zihnine kaydeder ve oradan da organlarına yollayarak hapseder! İşte, bedeni arındırmak için yapılacak nefes çalışmaları da tam burada devreye girer. “Terapötik nefes” güçlendirici, destekleyici, ilham verici ve tamamlayıcı, uygulamalı koçluk ve terapi tekniğidir. Terapötik nefesi Türkiye’de ilk kez uygulayan Mehtap Utuş, “Yaşam, birbirimizle iyileşir,” diyerek, koçluk deneyim ve bilgilerinin ışığında bu kitabı yazdı: Nefesten Gelen Şifa.
Terapötik Nefes Nelere Fayda Sağlar:
• Bedenin bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Biyolojik yaşlanma sürecini yavaşlatır.
• Zihinsel olarak gençleştirir.
• Stres belirtilerini azaltır.
• Farkındalığı yükseltir.
• Yaratıcılığı açar ve körükler.
• Ruhsal büyümeyi gerçekleştirir.
• İradeyi açar, evrensel bağlantıyı sağlar.
