Kendine Uygulama Kendine Yansıtma Rehberi
Şema Terapi, danışanın kendi kendini engelleyen yaşam kalıplarının arkasındaki anlatısal duraksamayı değerlendirip, tedavi odasında ortaya çıkan uyumsuz modları ve kendini engelleyen kalıpları dikkatlice irdeleyen bulgu-esaslı bir yaklaşımdır. Şema Terapi, erken dönem karşılanmamış ihtiyaçlar ve bellekte yerleşik mizaç yapısının beslediği taraflı inançları ve duyguları, onların yerine düzeltici ve uyumlu duygusal deneyimler koyarak muhtelif çalışma bünyelerinden tümlenen stratejiler üzerinden etkin bir şekilde iyileştirir ve yeniden düzenler. Bu kitaptaki geniş kapsamlı anlatımların okura hitap edeceği kesindir, tıpkı içselleştirdiğimiz kalıcı habercilerin yaygın paylaşılan yükü gibi- utanç ve uygunsuzluğu destekleyenler; mükemmellik, özerklik, bastırılmış gerçeklik ve yüksek fedakarlık bekleyenler veya kopukluk, güvensizlik ve kontrolü kaybetme konusunda güçsüz bir teslimiyet önerenler.. Çok güzel bir açıklık ve netliğe sahip sesleri, düşünülerek ilişkilendirilmiş vaka örnekleri ve özenle yardımcı grafik ve çizimleri ile yazarlar, duygusal inançlarımızı ve tepkilerimizi iyileştirme konusunda teşvik ederken aynı zamanda şema mod tanımlaması için stratejilerin nasıl uygulanacağını ve tetikleyicilerimizin farkındalığını arttırmak için özel beceriler göstermekteler.
