Neden Pilates?
Hepinizin evinde incelmek için kullanılmak üzere alınmış ve bir kenarda bekleyen birçok alet var, biliyorum!
Ama bu kitapla hiçbir alete, hatta topa bile gerek duymadan pilates yapabileceksin.
Çünkü pilates, vücudun esnekliğini artırıp uzun ve ince bir kas yapısı oluşturur, karnı düzleştirir, belin iki yanındaki fazlalıkları yok ederken basenleri ve popoyu küçültür.
Tek bir cümle ile özetlemek gerekirse, pilates vücuda eziyet etmeden saatler harcamadan incelme ve forma girme yoludur.
Dene, haklı olduğumu göreceksin...
10 derste farkı hissedeceksiniz.
20 derste farkı göreceksiniz.
30 derste yepyeni bir vücudunuz olacaktır.
