Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır, ama bilinçli beslenmezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Esas amacımız, ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalı. Kilo kontrolünde esas olan öz iradenin kuvvetlendirilmesidir. Bu ay iradenizi geliştirmenin ileride kilo kontrolüne ne kadar olumlu etki edeceğini göreceksiniz. Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirelim.
