Psikolojik Performans - Beyin Nasıl Çalışır - Stres Yönetimi - Motivasyon - Beyin ve Beslenme - Spor Genetiği
Başarılı sporcular, pozitif tavır ve davranışlarını devam ettirebilen sporculardır. Bir sporcunun başarısının temelini yüksek seviyede kişisel motivasyon oluşturur. Bunun üzerine gerçekçi hedefler, uygun konsantrasyon, iyi derecede duygu kontrolü ve stres ile başa çıkma becerisi de eklendiği zaman diğerlerinden her zaman bir adım önde olunacağı kesindir.
Saydığımız bütün bu özellikleri gerçekleştirmek için sporcuların zihinsel olarak kendilerini keşfetmeleri ve becerileri üzerine uzun süren antrenmanlar yapmaları gerekir. Sporculuk yaşamına küçük yaşlarda başlamış bireylerde branşa özgü becerilerin gelişimi uzun süren antrenmanlar sonunda gerçekleşir. Sporcunun temel hareketleri uzman düzeyde yapması için çok çalışması ve binlerce kez tekrar gereklidir. Ancak bu becerilerin iyi bir şekilde devam ettirilmesi ve istenilen üst düzey performansın her müsabakada sergilenmesi zihinsel kontrol ve hazırlık gerektirmektedir. İşte bu kitap bu konuda sporculara çok değerli yardımlar ve bilgiler sunmaktadır.
