Vitaminler, yeni açılan şu yer, bir avuç ceviz, üç badem, işyerinde terfi, beş kilo vermek, evlenmek, oyunda bir basamak atlamak, limon dilimli su… Hiçbiri ve hiçbir şey o asıl aradığınız şeyi bulduğunuzu hissettirmedi, değil mi? Günün sonunda, bir şeylerin yolunda gitmediği hissiyle baş başa kaldığınızı mı düşünüyorsunuz siz de? Genleriniz Kaderiniz Değildir, günü kurtarmak gibi geçici yükselişler yerine sağlıklı ve iyi hissetme halini yaşamının geneline yaymak isteyenler için gerçek bir kaynak kitap. Günlük Rutinlerle Yaşamınızı Değiştirin • Stres Yönetimi • Zayıflamak İçin Öneriler • Uykusuzluk İçin Öneriler • Duygusal Detoks Programı • Sindirim Sistemi Sağlığı • Ayurvedik Beslenme • Baharatların Mucizevi Etkileri • Özel Çay Tarifleri ve Ev Yapımı Reçeteler • Omurga Sağlığı İçin Ev ve Ofis Yogası Programları • Tek Başına Uygulanan Masaj Teknikleri Ebru Şinik yepyeni keşiflerle dolu, farkındalık yükselten ikinci kitabında, hayatınıza katacağınız basit günlük rutinlerle sürdürülebilir mutluluğun formülünü verirken, iyi bir arkadaş gibi her an yanınızda oluyor ve sizi yüreklendiriyor.
GÜN DEĞİŞİNCE, SEN DEĞİŞİRSİN! SEN DEĞİŞİNCE, GENLERİNİN İFADESİ DEĞİŞİR!
